“此乃‘解龙桩’,可将上身施力转化为拉筋的力道,让你断腿的影响降至最低。”>
原来小茶早就考虑到了陆离的难处,提前想好了应对。>
她卖力的甩动臂膀,美好的曲线一览无遗,身上的汗水也挥发出诱人的荷尔蒙香气。>
陆离有些口干舌燥,连忙进入凝神状态,将注意力集中在动作上。>
在“子弹时间”的帮助下,他看了一会儿后也做出了同样的动作,竟有7分像!>
小茶娇声指点:“腰背挺直,小腹收紧。”>
“往内用劲,幅度加大……对了~就是这样!”>
她每指点一句,陆离的动作就标准一分,三言两语后,便施展出了完美的“解龙桩”!>
小茶很是满意,却也更加惋惜:“好高的悟性!若不是这条断腿,此人成就不可限量!”>
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两人一个教一个学,练得正开心。>
可刚过半小时,小茶就喊停:“可以了,休息一下。”>
陆离有些意犹未尽。>
“解龙桩”借着上身摆动,拉扯周身尤其是脊柱的大筋和韧带。>
一开始有些疲累,但越练越觉得松快!好似痒处被挠到一般,舒爽的不得了~>
“常言道筋长一寸,寿延十年。练筋是大有好处之事,不过你却不能多练。”>
小茶轻拍了下陆离的左腿膝盖,此处微有酸胀。>
“你只有一条腿承担压力,一定得注意多休息,千万别把身体练废了!”>
人体精妙却脆弱,过劳很容易落下病根。>
陆离只得坐到一边休息,过了半小时,小茶才让他继续训练。>
就这样练练停停三个小时后,时间来到中午。>
陆离练得汗透衣襟,负责承重的左腿膝盖酸胀难忍,断腿处也磨的火辣辣的疼。>
可如此卖力,训练效率却是低的发指。>
断腿严重影响了训练效果,不仅让训练不连贯,还耗费了大量的时间用来休息。>
陆离揉着膝盖,意识到练武对自己而言是个费力不讨好的活。>
小茶在一旁鼓励道:“你已经做得很不错了,只需两三年就能锻骨~比大部分人都快呢~”>
这时,在一旁收拾草药的晚晴抬头说道:>
“陆公子身上该是很疼,我帮你按摩舒缓一下吧。”>
听到这话,小茶立马说道:“你手上没劲儿,不管用的,还是我来~”>
晚晴迟疑道:“算了吧,你……”>
小茶充耳不闻,直接来到陆离身边,道:>
“把上衣脱了,我给你松松筋骨。”>
陆离还没意识到事情的严重性,乖乖照做。>
然后,小茶伸出白皙光洁的玉手,照着陆离的斜方肌就是一攥!>
“啊~嘶!!!”>
纤纤玉手像老虎钳一样,捏的陆离痛叫出声。>
“鬼叫什么~大男人别这么虚~”>
小茶嘴上不饶人,可手里的力道却骤然放轻,舒服了不少。>
晚晴提醒道:“你锻骨大成,手上500斤的力气,可得轻着点儿。”>
“500斤!”>
陆离有些惊讶!也就是说这苗条的姑娘,有着跟奥运级举重选手同样的力量!>
看来武道也不是那么简单!>
此时,小茶
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