猎食、争斗、求生之法取其精华而成。由于这一门拳法以通臂猿形为主，仿其形而练，所以将其命名为通臂拳。
而后历经千载，先人去粗取精，取长补短，至清末浙江人祁信，始创通臂拳门称祁家门(江湖称为老祁派)。其子祁太昌采各家之长，将流散在民间的通臂单手、单操、击法、练法柔化合一。
通背拳施展之时以柔为主，刚柔相济，以背力为法，放长击远先发制人因练法，击法独特，变化灵活快捷，以摔、拍、穿、劈、钻五掌为主，又附会阴阳五行金、木、水、火、土之法，因此又称为“五行通背拳”五行通背拳完全脱离了原通臂猿形的仿形模式，采用人体科学合理的锻炼法则，力发腰背力达掌尖，全身上下、内外贯通、刚柔相济。
修炼通背拳最为关键的就是换劲，所谓换劲就是把周身的强劲、蛮劲，转化为柔韧沉活，轻快自然的活劲，把自己的两只胳膊练的象两条柔韧的鞭子，得心应手使自己的身体腰背象蛇一样活，象猿猴一样轻灵，手、眼、身法、步、精神、气、力、功。内外上下协调，这就是通背拳的混元劲，练就了这种劲法才能在击技实战中得心应手制敌取胜。
通背混元劲的要点是圆字，劲以圆中求，甩柔力而成刚力，以曲求力如同一个流星锤，放在那不太重，而抡起来，越快越沉，发出力越大，锤也越快。这就是将拳、腿的劲力练成“离心力”。
再一个要点是含字常言道，含而不露，蓄而后发，说则容易做则难，所谓含，即暗藏之意，表面看通背拳悠悠当当抡抡劈劈没有多大力，打上也不痛，这就给人一种错觉，通背拳打不着人，打上也不疼，其实这正中了含劲的计了。
马昂很明显由于其大仙儿上身后所具有的特殊体制，已然完全把这两条手臂当做了鞭子在用，虽然并未达到通臂拳的最高境界混元劲，但是比之正常的使臂如鞭要强悍的多，这种攻击不但极难防守，而且末端的攻击力更是会达到一个极为恐怖的程度。
“呜~
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~!”
就在此时，又是一道劲风响起，马昂的左臂再次化作了一道残影抡了过来，这一次的攻击，不但速度极快，而且马昂攻击的方位和时机也极为的巧妙，正好是沈万宝旧力刚竭、新力未生之时，想要再次飞身闪退已然无法做到，只能够硬着头皮接下这一拳。
“嘭！”
一声闷响，沈万宝顿时感觉整个人如遭雷击一般，虽然他之前已经想象到马昂的这一拳的力道非比寻常，但是却没有想到劲力确实如此的狂暴，即便是他以双手相迎，却依旧感觉到双臂一阵发麻，如果不是他在接这一拳的时候，身形游走卸去了一部分力道的话，恐怕仅是这一拳，便会让他气息紊乱。
“呜~~!”
劲风再次破空而来，向着沈万宝砸了下去。
“嘭！嘭！嘭！嘭！”
一时间，闷响声声，拳影重重，几乎是一瞬间，那漫天的拳影便将沈万宝整个笼罩其中，起初的时候，沈万宝还能够感觉到手臂上阵阵大力传来，到了最后，他已然感觉不到任何的知觉，两条手臂就好像是不是自己的一般，条件反射般的抵挡着那如同暴风骤雨般的疯狂攻击。
而马昂似乎完全没有打算给沈万宝留下一丝喘息的机会，望向沈万宝的眼神满是凶厉，就好似一只嗜血的猛兽一般，誓要将眼前的猎物撕得粉碎。
但若仔细看来，便会惊奇的发现，虽然马昂的这番攻击看似狂暴无比，但是隐隐间却好像并没有狠下杀手，即便是沈万宝多次露出了破绽，马昂却并没有趁机出手，而是依旧通过近乎碾压般的攻势不断的侵蚀着沈万宝的身心。
片刻之后，看着只能疲于应对而没有丝毫还手之力的沈万宝，马昂的脸上终
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