炼。
不知道是不是因为有烦心事，沈小小始终无法静下心来修炼，没有办法沈小小只得睁开了眼睛停止修炼。
古语有云：“金山腿子高旻香，天宁寺唱念盖三江。”
从小桔子打探的消息中有说道，高旻寺的出名还在于“坐禅”，亦称“坐香”，即坐禅以香计。
那什么是“坐禅”，意思是闭目端坐，凝志静修。用心看着头脑中纷飞的念头，念头会慢慢地静下来，静下来的头脑则会出现一片晴朗的天空。所谓坐禅的功用能让坐禅的人，头脑清晰、思维有序、行动专一。这正是沈小小现在所需要的。
沈小小离开房间来到寺院的老禅房，求见老方丈。
等见到老方丈说明来意，老方丈面露微笑的打了个佛谒道：“菩提本非树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。女施主有礼，老衲圆通，女施主即想学“坐禅”，老衲又怎会藏私。如此就请施主去榻上盘腿坐好，两手合十，闭目倾听。”
等沈小小上榻盘好腿摆好姿势后，圆通大师开口说道：“什么是坐禅？在这个法门中，没有障碍没有阻塞，对于外界一切是非善恶境界，心中不起思念取舍的念头，这叫坐；时刻观照内心，见自性不为所动，这就叫禅。什么叫禅定？脱离开外界一切事物相貌的迷惑而不执着，就叫禅，内心不乱就叫定。如果执着于外界事物的分别相，则其内心必会动摇；对于外境若能离相，内心便会自然不乱。每个人的本性是清净而安定的。请女施主做到：凝心入定，住心看净，起心外照，摄心内证。此乃安心见性的十六字要诀。”
圆通法师刚说完，四周一时狂风大作，周围的灵气直往沈小小身上涌去。沈小小又一次顿悟了，不过这次是精神体上的顿悟，灵力直往沈小小的紫府内冲去，只有少量的灵力涌入丹田。只见沈小小的精神力蹭蹭蹭不断地往上涨，噗呲一声，精神力屏障突破了，沈小小精神力金丹期了。
渐渐地灵力慢慢平稳下去，沈小小慢慢了睁开眼睛，眼内似有一道白光闪过，精神力外放距离一下子就变成了百米左右。
沈小小起身下榻，对着圆通方丈深深的弯下了腰行了一礼道：“多谢方丈如此倾心教授，元春收益匪浅。”
“施主不必如此，你我之间一个“缘”字尔。”圆通方丈回了一个礼说道。
“缘？是啊！缘之一字是如此妙不可言，又是何等的撕心裂肺。元春受教了。”说着沈小小再次行了一个礼，心里想到：我和龙四不就是一个缘字，但是缘起缘灭，瓜州的意外相遇再到林府的再次相逢都是缘起时，只可惜此缘注定有缘灭时，只不知缘灭在何时。当缘来时欣然接受，当缘灭时痛苦结束。实在没必要为还未到来的事过度烦恼。想罢，沈小小头脑一片清明。
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