下午三点，霍飞准时的醒了过来，洗洗脸，换上一套便服后就去了叶家的花园。
花园里，阎三义和叶弈早就已经在等霍飞了。
霍飞走到阎三义面前，道：“师父，下午的训练是什么啊？”
阎三义将手里的一张纸递给霍飞，道：“都在这张纸上，自己看吧”
霍飞接了过来，只见上面写着：举三十五公斤哑铃五千下，深蹲、仰卧起坐各一万个，跑步五十公里，俯卧撑双手、左右单手各一万个。霍飞目瞪口呆的看着这份训练表，上午的训练就已经够非人类的了，霍飞没想到下午的训练竟然更非人，不对，下午的训练已经不是非人类了，而是反人类。
“师.....师父，你确定这个训练是人能够完成的吗？！”霍飞吃惊的问道。
阎三义一笑，道：“当然不是人能完成的，飞，对于你的身体素质已经远远超出了人的范围，只能用怪物来形容你，人有人的训练方法，怪物有怪物的训练方法，这可是我想了半天才想出来的训练方案”
听到阎三义的话，霍飞可怜兮兮的问道：“师父，我现在想知道，我完成这些训练后还能活着见到你吗？”
“别这样，师父相信你一定能完成，加油，别放弃。还是老规矩，八点之前做不完，晚饭就没有了”完，阎三义就离开了。
面对这些反人类的训练，霍飞恨不得拿刀把自己捅死，这么多训练根本无法在八点前做完，霍飞现在都有点觉得阎三义是陈安国、吴坤他们派来整死他的。
抱怨归抱怨，抱怨完后，霍飞也不得不穿上训练服，开始大量的反人类训练。
这一次，叶弈并没有那么死的监督霍飞，霍飞跑步还没五分钟，叶弈就溜走了，花园里只剩下霍飞一人在生不如死的做着训练。
二楼的房间里，阎三义站在窗户旁，看着下面正在训练的霍飞，不禁感叹，霍飞的身体素质已经超乎了他的想象，阎三义这么多年还从没有见过天赋、身体素质这么惊人的，那种反人类的高强度训练，除非是身体打了药的人，要不然普通人不可能做成，霍飞绝对是一块上好的璞玉，现在阎三义是对霍飞刮目相看，如果阎三义知道霍飞不是人而是僵尸，就不会这么惊讶了。
七点多，叶弈从外面回来了，慢慢悠悠的走进花园。
此时，霍飞已经把阎三义安排的反人类训练给做完了，正躺在草地上休息。
“哟，提前将训练做完啦，不错啊，你真牛”叶弈向霍飞走去，坐到霍飞旁边。
霍飞闭着眼睛，沉吟了一会，道：“别扯淡，真的，叶哥，你应该感到高兴，我现在能活着和你话，已经是件幸事了”
“飞，你累不累啊，用不用我给你去拿瓶饮料？”叶弈问道。
霍飞摆摆手，道：“不用了，我已经累的不想喝了，我现在只想好好睡一觉”着，霍飞慢慢从地上站了起来，道：“跟师父一声，晚饭我不吃了，别来打扰我，我要睡觉”完，霍飞就走进了屋里。
回到房间，霍飞没有洗澡、换睡衣，直接躺到席梦思上，睡了过去。
霍飞就这样每天重复的训练，每天最后都是累的躺在草地上收场，过了一段时间，霍飞不在感到累了，相反还能特别轻松的完成几项训练科目，经过锻炼，霍飞的身体渐渐变得强壮了起来，虽然看起来还是比较瘦，但是浑身全都充满了肌肉，现在的霍飞一拳可以将最坚硬的椰子树打烂。
一个月后，霍飞正在做俯卧撑，阎三义从对面走了过来，道：“飞，别练了，你的力量已经到了非人类的极限，现在呢，我要教你功夫”
霍飞一听阎三义要教他功夫，连忙站起来，兴奋道：“真的？！师父，你终于肯教我功夫了，哦耶！”
“好了，我现在先要告
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