第二百六十八章节再遇范鼎
而菲多的引体向上动作不仅利用爆发力让动作完成速度快的惊人，平均一秒完成一个引体向上,更是利用了全身肌肉的配合，尤其是腰部的抖动协同完成动作。|
虽然没有大器械的力量训练,但如此训练方式确实有效的使全身肌肉群得到锻炼,而且较器械单一的力量训练在提升身体力量的同时还能提高身体协调性。
除了徒手的力量训练，菲多也进行一些器械辅助训练，包括铁锤砸轮胎的抡锤训练和柔道中的皮筋转身背摔的训练。抡大铁锤砸轮胎可以有效的训练腰背力量，而且这种动作并非是孤立肌肉练习，在提高腰背力量同时对协调性和爆发力也有不错的训练效果。
皮筋转身背摔的训练最早出现在柔道训练中，这个动作可以训练腰部力量和灵活性，提升转腰摔投和出拳的力量。通过如此训练，菲多各处关节的灵活性和柔韧性与同级别其他运动员相比很出众，特别是打拳时他的关节和肌肉很"活”：放松--瞬间发力--贯穿--放出，一气呵成，如同栓在铁链上的铁球，动作的灵敏度和应变能力超越了一般重量级选手的水准。
菲多的打击能力十分出色，以重拳闻名的“刚力王”加瑞.古得瑞杰在菲多的铁拳下也仅支撑了1分09秒。俄罗斯风格的拳法训练造就了菲多独特的拳法攻击体系。俄罗斯拳法有着自身的特点：第一，出拳时送肩，转腰幅度明显，这样的好处就是俄式拳击的有效击打距离要比西方拳击的远。%&*";第二，移动步幅大，冲击重心。俄罗斯拳法要求的有效攻击范围比一般拳击要近，因此俄罗斯风格强调大幅度的移动，启动距离要比其他拳击的距离远，在对方能打击自己之前，抢先大幅度的上步攻击。进步的同时强调自己的前脚在攻击时与对手脚重叠，这样大幅度上步攻击在打击对手同时可以有效冲击对手重心，即使对方不挨打，也站不稳，一下变成了无法防避的状态，也有利于打击技术与摔法的结合，所以菲多在比赛中可以打摔结合令对手防不胜防。同时俄罗斯拳法强调侧面移动，特别是反击时，当对手直线攻击的时候他给你来个大侧身反击，打闪结合，变被动为主动。突击与变向迎击是俄罗斯拳法的第三个特点。
作为mma世界冠军，菲多的地面技术十分丰富，加上柔软性与爆发力兼备的身体，让他在地面技术中能根据具体情况灵活应对，完美地完成地面攻击和防御技术。目前为止，没有人能用地面技术对菲多造成实质性的威胁。而且菲多的战术意识十分出色，往往能抓住对手微小的差错完成漂亮的关节技术部署。自由式摔跤世锦赛军马克.库尔曼也都两次臣服于菲多精湛的十字固技术之下。
但就是这样的一头凶兽，被人高价雇来，狙击周星，虽然周星到现在都不知道，是谁请的这个人，但那对于他而言已经不重要的，重要的是，菲多这台人间机器，就在那一天晚上，被自己扭断了脖子，而周星自己也付出了极其惨重的代价，他整整地在病床上面，躺了半年，才恢复过来。
试问一个，已经死去的人，怎么可能活过来，可眼前的这一切，却显然在刺激着周星的眼球。
“哟，周同学，没有想到，我们会在这里见面。”一个年青男子看到周星出现在这儿，显然很是惊讶，他的眼珠子转了转，便站了起来，朝周星迎了过来。别外一人年纪与周星相仿，大概在十六七岁之间，满脸的稚气。
周星似呼对于那个认识自己的人，熟视无睹，他的目光始终盯在这个高大的白人男子身上，不过，很快地周星便做出了判断：“你不是菲多，你究竟是谁？”这句话看似很矛盾，但周星却相信自己的眼镜，面前的这人，拥有着菲多的外皮，可却绝对不是菲多，绝对不是，2002年的那天晚上，周星亲手扭断了菲多的脖子，脖子都被扭断的
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